LASANHA DE BROCÓLIS COM FRANGO

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

14

Gramas por Porção

191 g

Ingredientes de: Lasanha de brocólis com frango

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de brocólis com frango

Molho branco: fritar 2 cebolas na margarina, acrescentar leite, maisena e mexer. Posteriormente acrescentar 200g de queijo e o pote inteiro de requeijão. Cozinhar o brócolis com um pouco de sal.Fritar o frango com 2 cebolas. Montagem: intercalar camadas de brócolis picado, queijo, molho branco,frango e massa.

Informações Nutricionais de Lasanha de brocólis com frango

Gramas por Porção:

191 g
  • Calorias

    355,37 kcal
  • Carboidratos

    24,74 g
  • Proteínas

    29,92 g
  • Gorduras Totais

    15,02 g
  • Gord. Saturadas

    7,75 g
  • Gord. Trans

    0,17 g
  • Fibras

    1,72 g
  • Sódio

    466,89 g

Informações nutricionais oferecidas por

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