Vitamina de Mamão, Banana e Aveia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

260 g
Vitamina de Mamão, Banana e Aveia

Ingredientes de: Vitamina de Mamão, Banana e Aveia (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades grandes de Banana prata
check uncheck 1,0 unidade pequena de Mamão papaia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Açúcar cristal União
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Água
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado Itambé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina de Mamão, Banana e Aveia

Descasque a banana e o mamão retirando as sementes. No liquidificador acrescente as frutas, a água, o açucar e aveia. Bata tudo até ficar homogêneo.

Informações Nutricionais de Vitamina de Mamão, Banana e Aveia

Gramas por Porção: 260 g

  • Calorias 213,68 kcal
  • Carboidratos 45,13 g
  • Proteínas 7,97 g
  • Gorduras Totais 1,35 g
  • Gord. Saturadas 0,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,45 g
  • Sódio 83,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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