OMELETE DELICIOSO E NUTRITIVO DE 9 PONTOS ( INDIVIDUAL)

Tempo de Preparo

5 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

215 g

Ingredientes de: Omelete delicioso e nutritivo de 9 pontos ( individual)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete delicioso e nutritivo de 9 pontos ( individual)

bata os dois ovos com 1 pitada de sal ; reserve coloque o oleo na frigideira, deixe esquentar por alguns segundos e logo adicione os ovos Depois de alguns segundos, adicione a cenoura, o tomate e a cebola e deixe cozinhar qndo estiver pronto, adicione os queijo e tampe pra derreter Por ultimo coloque o catchup. prontinho ... Bom apetite.

Informações Nutricionais de Omelete delicioso e nutritivo de 9 pontos ( individual)

Gramas por Porção:

215 g
  • Calorias

    304,64 kcal
  • Carboidratos

    10,11 g
  • Proteínas

    21,43 g
  • Gorduras Totais

    19,89 g
  • Gord. Saturadas

    8,88 g
  • Gord. Trans

    0,24 g
  • Fibras

    1,71 g
  • Sódio

    472,68 g

Informações nutricionais oferecidas por

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