CREME DE ESPINAFRE

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

125 g

Ingredientes de: Creme de Espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de Espinafre

Doure a cebola e o alho na margarina light. Acrescente o espinafre (previamente ferventado e picado)e refogue. Acrescente os caldos, o cominho e a pimenta do reino, mexendo bem. Depois acrescente dois copos de água e o leite. Depois acrescente a farinha de trigo e mexa até engrossar um pouco.

Informações Nutricionais de Creme de Espinafre

Gramas por Porção:

125 g
  • Calorias

    51,42 kcal
  • Carboidratos

    9,18 g
  • Proteínas

    4,20 g
  • Gorduras Totais

    0,84 g
  • Gord. Saturadas

    0,35 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,47 g
  • Sódio

    590,60 g

Informações nutricionais oferecidas por

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