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pizza light liquidificador

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

206 g
pizza light liquidificador

Ingredientes de: pizza light liquidificador (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 200,0 mililitros de Leite desnatado Paulista
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Amido de milho
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
check uncheck 6,0 fatias pequenas de Queijo muçarela
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Espinafre cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pizza light liquidificador

bater os ingredientes no liq fazer o molho c atum e espinafre e colocar para assar

Informações Nutricionais de pizza light liquidificador

Gramas por Porção: 206 g

  • Calorias 234,43 kcal
  • Carboidratos 19,82 g
  • Proteínas 21,86 g
  • Gorduras Totais 8,04 g
  • Gord. Saturadas 3,30 g
  • Gord. Trans 0,09 g
  • Fibras 2,81 g
  • Sódio 282,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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