VITAMINA COM CHIA

Tempo de Preparo

3 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

321 g

Ingredientes de: Vitamina com chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina com chia

Bater no liquidificador 1 copo pequeno, tipo americano de leite desnatado, com 1 colher de sopa de aveia, 1 colher de sobremesa de semente de chia, com 1 pedaço de mamão ou abacate ou 1 banana pequena ou 5 morangos pequenos.

Informações Nutricionais de Vitamina com chia

Gramas por Porção:

321 g
  • Calorias

    191,48 kcal
  • Carboidratos

    33,05 g
  • Proteínas

    9,10 g
  • Gorduras Totais

    3,28 g
  • Gord. Saturadas

    0,43 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    4,53 g
  • Sódio

    121,92 g

Informações nutricionais oferecidas por

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