salada califa

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

103 g
salada  califa

Ingredientes de: salada califa (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Lentilha cozida
check uncheck 1,0 pegada de Passas Spoleto
check uncheck 1,0 unidade média de Azeitona verde
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada califa

mistura tudo e servir gelado

Informações Nutricionais de salada califa

Gramas por Porção: 103 g

  • Calorias 146,08 kcal
  • Carboidratos 15,76 g
  • Proteínas 2,80 g
  • Gorduras Totais 8,80 g
  • Gord. Saturadas 1,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,36 g
  • Sódio 54,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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