Homus - Pasta de grão de bico

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

46 g
Homus - Pasta de grão de bico

Ingredientes de: Homus - Pasta de grão de bico (Limpar)

check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 unidades de Sumo de limão
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 250,0 gramas de Grão de bico cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Tahine pasta de gergelim Zeenny
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 folhas de Hortelã
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Homus - Pasta de grão de bico

Em um liquidificador ou processador de alimentos, triture o grão de bico cozido até obter uma pasta. Adicione o alho, a tahine, o suco dos limões, o azeite e o sal. Misture até obter um creme homogêneo. Cubra com o azeite. Sirva com pão sírio.

Informações Nutricionais de Homus - Pasta de grão de bico

Gramas por Porção: 46 g

  • Calorias 145,70 kcal
  • Carboidratos 7,69 g
  • Proteínas 2,92 g
  • Gorduras Totais 11,85 g
  • Gord. Saturadas 1,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,94 g
  • Sódio 42,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;