SOPA MÁGICA!

Preparo

minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

143 g

Ingredientes de: SOPA MÁGICA! (Limpar)

4,0 folhas grandes de Couve manteiga crua

1,0 pires de Almeirão

1,0 pires de Espinafre cru

3,0 unidades pequenas de Chuchu cru

3,0 unidades pequenas de Tomate

3,0 unidades pequenas de Cenoura crua

Cebolinha crua à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOPA MÁGICA!

lave e higienize todos os ingredientes!Na receita é um molhe de couve; um de almeirão e um de espinafre!Dê uma leve cozinhada nas verduras de folha.Em uma panela á parte cozinhe a cenoura e o chuchu.Após cozidos;bata no liquidificador e acrescente a cebolinha e o tomate. Bata tudo.Tempere da maneira mais gostosa, porém com poucas calorias!Acrecente cubos de carne magra ou frango sem pele á sopa!DELÍCIA!