Filé Merluza ao forno

Name: Filé Merluza ao forno
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Não definida
Ingredients: 10,00 gramas de Peixe merluza filé cru; 10,00 gramas de Batata inglesa cozida; 1,00 unidade pequena de Cebola; 4,00 unidades pequenas de Tomate; 1,00 unidade pequena de Pimentão vermelho cru; 200,00 mililitros de Leite de coco

Preparo

30 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

247 g

Ingredientes de: Filé Merluza ao forno (Limpar)

100,0 gramas de Peixe merluza filé cru

100,0 gramas de Batata inglesa cozida

1,0 unidade pequena de Cebola

4,0 unidades pequenas de Tomate

1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru

200,0 mililitros de Leite de coco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé Merluza ao forno

1.Tempere os filés com o limão, sal e alho
2.Em um refratário coloque camadas de batatas, tomates, filés, cebolas, pimentão e cheiro verde
3.Regue com o leite de coco, o molho de tomate e o azeite
4.Leve ao forno pré-aquecido, a 180,° por 30 minutos