SUFLE DE BROCOLIS
Tempo de Preparo
10 minutosPorções
4Gramas por Porção
144 gIngredientes de: sufle de brocolis
- - 3,0 pires de Brócolis cozido
- - 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
- - 1,0 colher (sopa) rasa de Amido de milho
- - 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado Parmalat
- - 100,0 gramas de Queijo minas frescal light Frescatino
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer sufle de brocolis
Bater tudo no liquidificador menos o brocolis que deve ser picado e colocado num pirex e jogar orestante por cima .Polvilhar oregano e levar ao forno para dourar
Informações Nutricionais de sufle de brocolis
Gramas por Porção:
144 gCalorias
97,86 kcalCarboidratos
7,56 gProteínas
7,95 gGorduras Totais
4,08 gGord. Saturadas
1,78 gGord. Trans
0,00 gFibras
1,54 gSódio
241,58 g
Informações nutricionais oferecidas por 