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Purê de abóbora

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

74 g
Purê de abóbora

Ingredientes de: Purê de abóbora (Limpar)

check uncheck 5,0 escumadeiras picadas de Abóbora cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de abóbora

Cozinha a abóbora em pedaços no vapor. Quando estiver bem macia, jogar numa panela em que a cebola tenha sido refogada. Coloque sal a gosto. Mexa misturando bem até se tornar um purê.

Informações Nutricionais de Purê de abóbora

Gramas por Porção: 74 g

  • Calorias 15,40 kcal
  • Carboidratos 3,75 g
  • Proteínas 0,56 g
  • Gorduras Totais 0,05 g
  • Gord. Saturadas 0,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,85 g
  • Sódio 0,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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