CONTRA FILE COM LEGUMES

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

25 g

Ingredientes de: contra file com legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer contra file com legumes

temperar a carne com o clado de carne dissolvido na agua fervente. Deixe descansar por 1 hora. Em panela, aqueça o óleo, frite a cebola e a carne até dourar. Acrescente sal, pimenta, o extrato de tomate, tampe e cozinhe, em fogo baixo por 30 minutos. Junte as passas, mexa e retire do fogo. Deixe amonar e misture a maionese. Passe a seleta de legumes no molho que sobrou na panela e coloque em volta da carne.

Informações Nutricionais de contra file com legumes

Gramas por Porção:

25 g
  • Calorias

    32,75 kcal
  • Carboidratos

    0,00 g
  • Proteínas

    5,38 g
  • Gorduras Totais

    1,08 g
  • Gord. Saturadas

    0,48 g
  • Gord. Trans

    0 g
  • Fibras

    0,00 g
  • Sódio

    19,75 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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