Linguado no alumínio

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

190 g
Linguado no alumínio

Ingredientes de: Linguado no alumínio (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 4,0 filés médios de Filé de Linguado Cru
check uncheck Gengibre à gosto
check uncheck 0,5 unidades de Sumo de limão
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Ervilha congelada Batavo
check uncheck Tomilho à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Linguado no alumínio

Informações Nutricionais de Linguado no alumínio

Gramas por Porção: 190 g

  • Calorias 130,06 kcal
  • Carboidratos 7,21 g
  • Proteínas 21,56 g
  • Gorduras Totais 1,33 g
  • Gord. Saturadas 0,29 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,72 g
  • Sódio 180,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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