CAÇÃO FACIL

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

185 g

Ingredientes de: cação facil

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer cação facil

Tempere as postas e reserve-as Em um refratário alto, refogue a cebola e o alho no azeite por 2 minutos, na potência alta Coloque o peixe sobre as cebolas e cubra-o com o molho de tomate e o leite de coco Tampe e leve ao microondas por 10 minutos na potência alta Decore com raminhos de salsinha Sirva com arroz

Informações Nutricionais de cação facil

Gramas por Porção:

185 g
  • Calorias

    186,12 kcal
  • Carboidratos

    4,73 g
  • Proteínas

    23,47 g
  • Gorduras Totais

    8,19 g
  • Gord. Saturadas

    5,56 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,09 g
  • Sódio

    294,77 g

Informações nutricionais oferecidas por

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