OMELETE DE TOMATE COM QUEIJO MINAS

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

183 g

Ingredientes de: Omelete de tomate com queijo minas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de tomate com queijo minas

Em uma vasilha, com o auxílio de um garfo, bata bem o ovo e mais uma clara. Tempere com sal, orégano e salsinha. Acrescente o queijo minas picado em cubos pequenos, a cebola cortada em rodelas e o tomate cereja cortado ao meio. Misture bem todos os ingredientes. Coloque os ingredientes em um refratário com tampa próprio para micro-ondas. Leve ao micro-ondas em potência alta por 6 minutos. Verifique se a omelete está com a massa dourada, caso contrário acrescente mais 1 minuto. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de Omelete de tomate com queijo minas

Gramas por Porção:

183 g
  • Calorias

    137,46 kcal
  • Carboidratos

    6,32 g
  • Proteínas

    14,22 g
  • Gorduras Totais

    6,28 g
  • Gord. Saturadas

    2,41 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,84 g
  • Sódio

    679,07 g

Informações nutricionais oferecidas por

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