file de frango refogado

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
file de frango refogado

Ingredientes de: file de frango refogado (Limpar)

check uncheck 1,5 unidades médias de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer file de frango refogado

fritar o alho,a cebola ate murchar,juntar o tomate elogo em seguida o molho deixar ferver,por ultimo por o frango desfiado acertar o sal,deixe no fogo por mais 5minutos.

Informações Nutricionais de file de frango refogado

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 135,06 kcal
  • Carboidratos 3,63 g
  • Proteínas 17,86 g
  • Gorduras Totais 5,15 g
  • Gord. Saturadas 1,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,91 g
  • Sódio 85,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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