Lasanha de espinafre

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

157 g
Lasanha de espinafre

Ingredientes de: Lasanha de espinafre (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Espinafre cozido
check uncheck 200,0 gramas de Queijo ricota
check uncheck 0,5 colheres (chá) rasas de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de espinafre

Misture o espinafre, a ricota, o sal e o iogurte. Em um refratário pequeno, espalhe a metade do molho de tomate, cubra com uma camada de massa, distribua uma camada de ricota com espinafre e cubra com outra camada de massa. Repita as camadas até terminar os ingredientes e finalize com o molho de tomate restante. Cubra com papel alumínio e leve ao forno (230°C) por 40 minutos. Sriva.

Informações Nutricionais de Lasanha de espinafre

Gramas por Porção: 157 g

  • Calorias 170,89 kcal
  • Carboidratos 24,84 g
  • Proteínas 9,69 g
  • Gorduras Totais 3,81 g
  • Gord. Saturadas 1,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,95 g
  • Sódio 342,16 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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