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Salada de feijão fradinho com atum

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

118 g
Salada de feijão fradinho com atum

Ingredientes de: Salada de feijão fradinho com atum (Limpar)

check uncheck 1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
check uncheck 200,0 gramas de Feijão fradinho cozido
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck Salsa à gosto
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 12,0 unidades médias de Azeitona verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de feijão fradinho com atum

Cozinhe o feijão al dente. Pode pôr um pouco de sal já no cozimento. Depois que pegar pressão, leva uns 8 min. Enquanto espera esfriar, pique todos os ingredientes. Misture tudo e pronto!

Informações Nutricionais de Salada de feijão fradinho com atum

Gramas por Porção: 118 g

  • Calorias 130,47 kcal
  • Carboidratos 7,22 g
  • Proteínas 8,90 g
  • Gorduras Totais 7,71 g
  • Gord. Saturadas 1,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,81 g
  • Sódio 151,43 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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