BERINJELA LIGHT NO MICRO FE/SITE/OUT 2011

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

117 g

Ingredientes de: berinjela light no micro fe/site/out 2011

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer berinjela light no micro fe/site/out 2011

Corte as beringelas, a cebola e o tomate em rodelas não muito finas Pegue um pirex redondo médio e untecom azeite de oliva extrra virgem e coloque uma camada de rodelas de cebola, em cima uma camada de rodelas de tomate e por cima uma camada de de berinjela ladeando para caber todas Misture num copo o vinagre e o orégano derrama por cima de tudo eve ao microondas em calor alto sem cobrir por 12 minutos, ou até as bingelas amoleceram

Informações Nutricionais de berinjela light no micro fe/site/out 2011

Gramas por Porção:

117 g
  • Calorias

    36,27 kcal
  • Carboidratos

    5,08 g
  • Proteínas

    1,06 g
  • Gorduras Totais

    1,89 g
  • Gord. Saturadas

    0,49 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,60 g
  • Sódio

    368,50 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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