MOQUECA DE PINTADO

Tempo de Preparo

80 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

368 g

Ingredientes de: Moqueca de Pintado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Moqueca de Pintado

Tempere bem as postas do peixe com sal, limão e pimenta - do - reino Deixe pegar gosto por uma hora pelo menos Em um refratário grande ou panela de ferro ou barro, arrume da seguinte maneira: uma camada de tomates cortados, as postas do peixe, pimentões em rodela, e por último a cebola em rodela Coloque todo o azeite de dendê, tampe a panela ou cubra com papel alumínio o refratário Leve ao forno quente por uma hora Retire do fogo, abra e coloque todo o leite de coco Por cima salpique o cheiro verde Volte ao forno por mais dez minutos e está pronto

Informações Nutricionais de Moqueca de Pintado

Gramas por Porção:

368 g
  • Calorias

    320,10 kcal
  • Carboidratos

    25,33 g
  • Proteínas

    34,04 g
  • Gorduras Totais

    10,10 g
  • Gord. Saturadas

    0,44 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,78 g
  • Sódio

    155,59 g

Informações nutricionais oferecidas por

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