Sopa Básica Queima Calorias

Name: Sopa Básica Queima Calorias
Prep time: 70 min
Total time: 70 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 500,00 gramas de Repolho branco cozido; 200,00 gramas de Berinjela cozida; 200,00 gramas de Aipo cru; 200,00 gramas de Nabo cozido; 680,00 gramas de Purê de tomate; 200,00 gramas de Cebolinha crua; 100,00 gramas de Cebola; 150,00 gramas de Cenoura cozida; 1,00 colher (sobremesa) cheia de Curry; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó; 200,00 gramas de Vagem cozida; 10,00 gramas de Salsinha; 50,00 gramas de Sal marinho Vitao; 0,70 gramas de Sopa de Cebola Knorr; 4,00 litros de Água

Preparo

70 minutos

Rendimento

18 porçoes

Gramas por Porção

143 g

Ingredientes de: Sopa Básica Queima Calorias (Limpar)

500,0 gramas de Repolho branco cozido

200,0 gramas de Berinjela cozida

200,0 gramas de Aipo cru

200,0 gramas de Nabo cozido

680,0 gramas de Purê de tomate

200,0 gramas de Cebolinha crua

100,0 gramas de Cebola

150,0 gramas de Cenoura cozida

1,0 colher (sobremesa) cheia de Curry

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

200,0 gramas de Vagem cozida

10,0 gramas de Salsinha

50,0 gramas de Sal marinho Vitao

0,7 gramas de Sopa de Cebola Knorr

4,0 litros de Água

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa Básica Queima Calorias

Numa panela grande, coloque 1 berinjela média cortada em cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolinha verde picados, 2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de salsão (= aipo) picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de cebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortadas, 2 xícaras de vagem picada e tempere com sal, curry, salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto. Cubra com 4 litros de água e coloque no fogo. Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por +/- 40 minutos.