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abobrinha recheada

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

222 g
abobrinha recheada

Ingredientes de: abobrinha recheada (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura
check uncheck 3,0 unidades de Abobrinha italiana crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,4 xícaras (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer abobrinha recheada

Cozinhar as abobrinhas cortadas ao meio em agua e sal por 4 minutos.reserve
Refogue a carne e coloque na abobrinha cavocada leve ao forno salpicada de farinha de rosca

Informações Nutricionais de abobrinha recheada

Gramas por Porção: 222 g

  • Calorias 127,31 kcal
  • Carboidratos 11,25 g
  • Proteínas 13,27 g
  • Gorduras Totais 2,96 g
  • Gord. Saturadas 1,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,53 g
  • Sódio 117,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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