Gymnema silvestre: O que é, propriedades e benefícios
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A gymnema silvestre, também chamada apenas de gymnema, é uma planta nativa das regiões tropicais da Índia, mais conhecida por seus diversos usos medicinais e forte ação diurética.
De uso tradicional na Medicina Indiana (Ayuverdica), tem sido considerada há muitos anos uma opção alternativa ao tratamento do diabetes. Entretanto, a gymnema é mais comumente associada a propriedades adstringente (de limpeza), tônica, estimulante e diurética. Não só, ela é também relacionada à regulação glicêmica no sangue.
Assim, a gymnema é capaz de absorver o açúcar do intestino e aumentar a quantidade de insulina no corpo. Além disso, pode inibir sintomas de tosse, combater prisão de ventre.
Benefícios da gymnema silvestre
Portanto, é certo que a planta medicinal é rica em benefícios diversos para a saúde do organismo. Ainda que seus efeitos reais ainda sejam parcialmente incertos, um estudo feito por cientistas da Universidade de Yeungnam, na Índia, comprovou o potencial anti-diabético da planta. Entre outros benefícios, a planta também foi cientificamente associada ao controle da obesidade.
Ainda, outros possíveis benefícios são:
- Previne a vontade de doce
- Diminui o nível de açúcar no sangue
- Promove a produção de insulina
- Protege a saúde do coração
- Facilita o emagrecimento
- Combate o inchaço e a retenção hídrica
Leia também: Como baixar o excesso de açúcar no sangue
Como consumir
Essencialmente, a planta é mais consumida na forma de chá, mas também é possível encontrar seu óleo essencial à venda em lojas de produtos naturais.
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