Dieta do DNA: Entenda como funciona

Você sabia que a solução para o seu emagrecimento pode estar em seu código genético? A dieta do DNA promete analisar os genes para descobrir o que realmente carregamos no nosso corpo em se tratando de metabolismo.

Conheça a nutrigenética

Alimentação geneticamente personalizada é a promessa da nutrigenética para promover a saúde e prevenir doenças. A nutrigenética nada mais é do que o estudo dos efeitos de nossas variações individuais em resposta a nossa dieta. Essa área preocupa-se com o efeito das variações genéticas de nós, humanos, em relação aos nossos hábitos alimentares e necessidades nutricionais.

Quando falamos da relação dos alimentos com o nosso organismo, estamos nos referindo à reação que cada um desses alimentos possuem com o nosso corpo. Dessa forma, entendemos como ele é metabolizado e processado pelo nosso organismo.

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A nutrigenética considera os genes e o estilo de vida de forma única. Assim, é possível identificar os pontos forte e fracos de seu organismo. Isto permite que sejam feitas recomendações personalizadas, de acordo com o seu organismo.

Conheça a dieta do DNA

A Dieta do DNA foi criada a partir de uma ciência associada ao projeto genoma. Tal projeto estuda a relação entre a nutrição e o perfil genético de cada pessoa, visando ser uma ferramenta de auxílio nutricional.

Em 2018, uma pesquisa da Universidade de Toronto, no Canadá, constatou que indivíduos com alterações no gene FTO, envolvido na regulação da fome e da saciedade, emagreceriam mais facilmente com uma dieta proteica. O trabalho envolveu 1 400 pessoas e chegou a mostrar o impacto das diferenças étnicas nos desfechos: caucasianos e pessoas do sul da Ásia não tiveram o mesmo efeito que os descendentes do leste asiático.

Com exceção de gêmeos idênticos, todas as pessoas apresentam diferenças, mesmo que pequenas, nessas informações e são essas diferenças que nos fazem únicos.

Nesses genes, no nosso DNA, estão contidas diversas informações relativas a pré-disposições de nosso corpo, como propensão a obesidade, acúmulo de gordura corporal, facilidade e dificuldade para ganhar e perder peso, etc.

Conhecer quais são essas informações genéticas contidas em nosso DNA pode nos dar base para mudarmos nossos hábitos, principalmente alimentares. É possível criar uma estratégia alimentar que amenize os efeitos dos genes ligados à obesidade, por exemplo. Dessa forma, você otimiza sua dieta conforme os seus objetivos de perda de peso.

Você não pode mudar o seu código genético, mas pode compreendê-los e coloca-los para trabalhar a seu favor no seu processo de emagrecimento. Para isso, basta realizar um teste genético para conhecer exatamente quais são as características de seu código genético.

De posse dessas informações, um nutrigeneticista pode te orientar de forma mais assertiva e te indicar a metodologia alimentar perfeita para você emagrecer e não correr risco de ter algum tipo de doença, seja ela qual for.

Vantagens da dieta do DNA

Com um plano alimentar completo, personalizado e otimizado, é muito mais fácil atingir todos os seus objetivos de emagrecimento.

E existem boas notícias sobre a Dieta do DNA. Ela está se tornando cada vez mais acessível para o brasileiro e hoje não é mais exclusividade de pessoas que tinham muito dinheiro para investir na saúde ou atletas de alta performance.

Riscos da dieta do DNA

O maior risco da dieta do DNA está na escolha do profissional que analisará os resultados. Se interpretada de modo equivocado, a dieta personalizada pode causar danos e prejuízos ao paciente. Por isso, é de extrema importância o acompanhamento por um profissional capacitado.