Equilíbrio
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas
Mais sobre Equilíbrio
Hábitos para adotar agora e mudar a sua vida para sempre
Dicas de como mudar algumas atitudes rumo a uma vida mais saudável
Neuroarquitetura: Como decorar o ambiente para melhorar o bem-estar
As cores, a luz, os quadros, as plantinhas… Todos os detalhes contam
Simone Biles nas Olimpíadas: Importância do cuidado com a saúde mental dos atletas
A ginasta decidiu não continuar a competir para cuidar de questões emocionais. Entenda
Como estimular o bebê? Segurar objetos deve ser incentivado desde o nascimento, diz estudo
Recém-nascidos e bebês de até três meses de idade já devem receber estímulos para manusear objetos
Covid Binge Eating Disorder: O transtorno alimentar causado pela pandemia
Entenda melhor o que significa a expressão
Colorir: Conheça os benefícios da prática para as crianças
Você sabia que o hábito pode trazer diversos benefícios para os pequenos?
Manter o cérebro ativo na velhice pode adiar em cinco anos o Alzheimer
Leitura e jogos estão entre as atividades que podem atrasar as manifestações clínicas da demência
Fidget Toy: O brinquedo do momento que alivia o estresse
Você já ouviu falar no Fidget Toy? Conheça o brinquedo do momento
Exercícios de relaxamento para crianças: Dicas
Exercícios de relaxamento para crianças ajudam a acalmar os pequenos, aumentam a concentração e até melhoram a qualidade do sono
Compulsão alimentar infantil: Como identificar e prevenir
Os transtornos alimentares podem ocorrer em qualquer estágio da vida, até na infância
Habilidades sociais pós-isolamento: Como “desenferrujá-las”?
Sente que seu lado social foi prejudicado pela pandemia? Você não está sozinho
Crise de ansiedade: O que fazer quando você está sozinho
O que fazer quando surgem sintomas como palpitações, tensão extrema e tontura? Profissionais apontam os caminhos mais seguros
Rage rooms (salas da raiva): Como a técnica ajuda a aliviar o estresse
Já pensou em aliviar o estresse quebrando tudo ao seu redor?
Dia dos Pais a distância: Como comemorar a data
Veja dicas de como aproveitar o Dia dos Pais na pandemia
Fadiga pandêmica: O que é e como combatê-la
Não aguenta mais a pandemia, e sente apatia o tempo todo? Você pode estar sofrendo de fadiga pandêmica