Equilíbrio
Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
TDAH, ansiedade e depressão: psquiatra explica diferenças
Apesar de serem parecidos, os transtornos mentais reservam suas peculiaridades e tratamentos específicos
Mais sobre Equilíbrio
Mel Maia: atriz inicia dieta com nutricionista. Entenda o tratamento!
A atriz de 18 anos fez um desabafo sobre as mudanças que têm feito em seu estilo de vida após desenvolver crises de ansiedade.
TikTok: uso do aplicativo por adolescentes será limitado a 60 minutos
Na última quarta-feira (01), o TikTok anunciou que irá implantar algumas medidas para limitar o uso do aplicativo por adolescentes
Hábitos noturnos para emagrecer: veja o que incluir na rotina
Alguns hábitos podem ajudar, pois o sono é fundamental para o bom funcionamento do metabolismo
Exaustão mental atinge mais mulheres; o que explica isso?
Mulheres estão exaustas e doentes? Luana Flor, mestre em psicologia pela USP, ajuda a entender os motivos por trás da exaustão mental feminina
Dia Internacional da Mulher: cuidados com a saúde feminina
O Dia Internacional da Mulher, conhecido por ser comemorado no dia 8 de março, é uma oportunidade para pensarmos sobre um assunto muito importante: a saúde …
1 mês sem celular: homem relata benefícios de se desconectar
Após a experiência, o jornalista americano relatou sintomas físicos e mentais que sugiram nesse período.
Respiração correta pode transformar a saúde; veja técnica e benefícios
Hábito pode melhorar a qualidade do sono, diminuir a ansiedade e até aprimorar o desempenho esportivo
Giovanna Lancellotti revela ter passado por crise de ansiedade: o que fazer quando isso acontece?
Episódios de crises de ansiedade podem ser desencadeados por motivos como traumas, estresse, doenças físicas e até mesmo a depressão.
Saúde mental no Brasil é a 3ª pior em ranking de 64 países
Pesquisa feita com diversos países ao redor do mundo apontou que a saúde mental no Brasil é a terceira pior, ficando à frente apenas do Reino …
TDAH em adultos: como identificar?
Apesar de ser mais recorrente na infância, o TDAH em adultos também é muito comum. Saiba como identificar e tratar.
Atividade física e depressão: exercícios são melhores do que remédios?
Segundo um estudo australiano, praticar atividade física por até 12 semanas contribui para o alívio da depressão, ansiedade e angústia
Como relaxar a mente com hábitos terapêuticos comprovados pela ciência
Quando o assunto é saber como relaxar a mente, existem hábitos, para além da psicoterapia, que podem colaborar
Síndrome do bem-estar: quando o cuidado vira obsessão
Mais do que dietas perfeitas e hábitos atléticos, é necessário olhar para o bem-estar de uma forma holística.
O que está por trás do surgimento dos vícios?
Os vícios são demonstrações patológicas que afetam as atividades diárias e surgem, geralmente, pela busca incessante do prazer
Ser feliz depende de quê? Estudo parece ter encontrado resposta
Estudo da Harvard, com mais de 80 anos de duração, descobriu como ser feliz – e não se trata de dinheiro, nem sucesso