Receitas

Receitas fáceis, leves e saborosas para ninguém sair da dieta

Mais sobre Receitas

3 receitas de doces fit para o Halloween!
Receitas

3 receitas de doces fit para o Halloween!

O Halloween (ou Dia das Bruxas) costuma ser uma excelente oportunidade para nos divertimos! Além das máscaras e fantasias, a casa é toda decorada, e as

Receita de Halloween: brownie de chocolate
Receitas

Receita de Halloween: brownie de chocolate

Popular nos Estados Unidos, a Festa de Halloween tem ganhado cada vez mais fãs no Brasil

Duas receitas salgadas para o Halloween!
Receitas

Duas receitas salgadas para o Halloween!

Para não deixar a data passar sem comemorações, prepare estas receitas salgadas (e saudáveis)!

Jade Picon mostra sua marmita em dia de gravação. Veja ideias!
Receitas

Jade Picon mostra sua marmita em dia de gravação. Veja ideias!

Inspire-se no prato da famosa e confira ideias saudáveis para levar ao trabalho!

Cereal fit faz sucesso no TikTok. Veja como preparar
Receitas

Cereal fit faz sucesso no TikTok. Veja como preparar

A maioria dos cereais matinais que a gente encontra no mercado só tem cara de saudável: muitas opções são repletas de açúcar refinado e até corantes

Kitchari: como fazer a receita detox da Ayurveda
Receitas

Kitchari: como fazer a receita detox da Ayurveda

De acordo com a Ayurveda, a solução para muitos dos nossos problemas físicos pode estar na cozinha

Como fazer creme de leite caseiro? Passo a passo
Receitas

Como fazer creme de leite caseiro? Passo a passo

Preparo rápido para quem quer economizar, prefere alimentos mais naturais ou esqueceu de comprar!

5 sucos que podem ajudar a baixar os triglicerídeos
Receitas

5 sucos que podem ajudar a baixar os triglicerídeos

Mudanças nos hábitos de vida são essenciais para reduzir as taxas elevadas no sangue

Receitas com whey: 4 sobremesas proteicas para incluir na dieta
Receitas

Receitas com whey: 4 sobremesas proteicas para incluir na dieta

Uma forma de saciar o desejo de doce sem sair da dieta e ainda garantir proteína para o corpo é a partir do preparo de receitas

Pão de “beijo”: confira receita de pão de queijo vegano!
Receitas

Pão de “beijo”: confira receita de pão de queijo vegano!

O pão de “beijo” é uma versão do pão de queijo vegano que vai muito bem no café da manhã ou no lanche da tarde!

Spaghetti de panqueca: receita viraliza no TikTok
Receitas

Spaghetti de panqueca: receita viraliza no TikTok

Um usuário do TikTok teve a ideia de criar o melhor dos dois mundos: spaghetti de panqueca. A receita é ótima para um café da manhã

Smoothie de banana caseiro para emagrecer
Receitas

Smoothie de banana caseiro para emagrecer

Que tal preparar um smoothie de banana? Com apenas quatro ingredientes, a receita é uma forma saudável de se refrescar sem sair da dieta

30 receitas de sopas para secar até o verão!
Receitas

30 receitas de sopas para secar até o verão!

Sopas nutritivas, práticas e pouco calóricas para adicionar à dieta e secar até o fim do ano

30 receitas de sucos nutritivos que ajudam a desinchar!
Receitas

30 receitas de sucos nutritivos que ajudam a desinchar!

É claro que uma bebida, sozinha, não é capaz de nos emagrecer. Mas alguns sucos naturais podem ajudar!

Receitas para fazer com as crianças no dia dedicado a elas!
Receitas

Receitas para fazer com as crianças no dia dedicado a elas!

Além de divertido, cozinhar é uma prática terapêutica que faz bem para a saúde mental

45678910/14

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

de A a Z

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Encontrar receitas vegetarianas é difícil para você? Veja 20 opções!
Alimentação Bem-estar Receitas

Encontrar receitas vegetarianas é difícil para você? Veja 20 opções!

Aqui na Vitat, você consegue encontrar inúmeras opções de receitas vegetarianas para variar o seu cardápio. Separamos algumas, confira!

*/5 benefícios da banana para os atletas
Alimentação Bem-estar

5 benefícios da banana para os atletas

Liberação gradual de energia e recuperação muscular são alguns dos benefícios. Veja outros!

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes
Alimentação Bem-estar Equilíbrio Saúde

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes

Pesquisa brasileira avaliou dados de 1,2 mil adolescentes e constatou que a maioria gasta mais de 2 horas de tempo em frente as telas

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças
Bem-estar Equilíbrio

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças

O diagnóstico no tempo certo é um dos aliados para o tratamento e bem-estar da criança

Gravidez e maternidade

Morte súbita de bebês: maioria acontece em camas compartilhadas
Gravidez e maternidade Saúde

Morte súbita de bebês: maioria acontece em camas compartilhadas

Quase 3 em cada 5 mortes ocorreram enquanto os pequenos compartilhavam cama com uma ou mais pessoas

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Bebê pode comer camarão? Pediatra explica
Alimentação Bem-estar Gravidez e maternidade

Bebê pode comer camarão? Pediatra explica

Crianças podem ser introduzidos a frutos do mar a partir dos 6 meses de idade, segundo a SBP

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício
Bem-estar Movimento

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício

Entenda quais músculos o peck deck aciona, como executar corretamente e quais exercícios podem substituí-lo nos dias mais cheios da academia

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  
Bem-estar Movimento Saúde

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  

A sarcopenia, a perda de massa muscular e da força, aumenta o risco de complicações em diversos quadros

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem