Movimento

Movimento

Bem-estar

Dicas para motivar, educar e capacitar quem quer alcançar uma vida saudável e em forma. Porque atividade física promove benefícios para o corpo e mente

Mais sobre Movimento

Brasil faz bonito nas Olimpíadas e bate recorde de medalhas
Movimento

Brasil faz bonito nas Olimpíadas e bate recorde de medalhas

Confira em quais modalidades os brasileiros foram destaque

Benefícios de andar (e treinar) descalço
Movimento

Benefícios de andar (e treinar) descalço

O hábito pode ser um grande aliado contra dores e lesões. Entenda

Brasil está entre os países que menos fazem exercícios físicos no mundo
Movimento

Brasil está entre os países que menos fazem exercícios físicos no mundo

Brasileiros malham cerca de três horas por semana. Ou seja, metade da média global, que é de seis horas

Atividade física reduz risco de morte em pessoas com cardiodesfibrilador implantável
Movimento

Atividade física reduz risco de morte em pessoas com cardiodesfibrilador implantável

O aparelho é parecido com o marcapasso, mas tem algumas funções distintas. Entenda melhor

Suco de laranja: Os benefícios da bebida para quem se exercita
Movimento

Suco de laranja: Os benefícios da bebida para quem se exercita

A bebida faz parte do café da manhã de muitos brasileiros. Mas você sabia que ela traz vantagens para quem treina?

Ginástica artística e rítmica: Entenda a diferença
Movimento

Ginástica artística e rítmica: Entenda a diferença

Você sabe quais as diferenças existentes entre as duas modalidades?

Lesões no tornozelo estão entre as mais comuns das Olimpíadas de Tóquio. Entenda
Movimento

Lesões no tornozelo estão entre as mais comuns das Olimpíadas de Tóquio. Entenda

Pamela Rosa, Flávia Saraiva e Macris são algumas atletas brasileiras que sofreram com o problema

Magnetoterapia: O tratamento dos atletas e seus benefícios
Movimento

Magnetoterapia: O tratamento dos atletas e seus benefícios

A magnetoterapia é uma técnica utilizada para desinflamar grupos musculares forçados por treinos intensos

Yoga para quem tem diabetes: Conheça os benefícios
Movimento

Yoga para quem tem diabetes: Conheça os benefícios

Você sabia que o yoga para quem tem diabetes é uma ótima opção?

Grama, areia ou asfalto: qual o melhor tipo de terreno para correr?
Movimento

Grama, areia ou asfalto: qual o melhor tipo de terreno para correr?

Entre grama, areia e asfalto você sabe qual é o melhor tipo de terreno para correr? Saiba mais.

5 esportes das Olimpíadas para você experimentar (e seus benefícios)
Movimento

5 esportes das Olimpíadas para você experimentar (e seus benefícios)

Confira a lista completa das modalidades que farão parte do evento

Hidro boxe: Conheça a modalidade de luta na água
Movimento

Hidro boxe: Conheça a modalidade de luta na água

Em apenas uma sessão, você trabalha o corpo todo!

Exercícios de relaxamento para crianças: Dicas
Movimento

Exercícios de relaxamento para crianças: Dicas

Exercícios de relaxamento para crianças ajudam a acalmar os pequenos, aumentam a concentração e até melhoram a qualidade do sono

Por que 10 mil passos? Quantos passos realmente devemos dar por dia?
Movimento

Por que 10 mil passos? Quantos passos realmente devemos dar por dia?

Será que você está cumprindo a meta diária? Veja como a ideia surgiu

Como tirar medidas do corpo para registrar o seu progresso
Movimento

Como tirar medidas do corpo para registrar o seu progresso

O método mais simples e barato de todos é com a boa e velha fita métrica. Veja como fazer corretamente

51525354555657/91

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Tipos de chocolate: diferenças e opção mais saudável
Alimentação Bem-estar

Tipos de chocolate: diferenças e opção mais saudável

Branco, ao leite, amargo ou meio amargo? Veja as diferenças e como escolher a melhor opção

*/Criança pode comer chocolate? Entenda a idade mínima recomendada
Alimentação Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde

Criança pode comer chocolate? Entenda a idade mínima recomendada

Adorado pelos pequenos, o doce é um tanto quanto controverso quando falamos em alimentação saudável

*/Ovo fit de framboesa e chocolate para a Páscoa!
Alimentação Bem-estar Receitas

Ovo fit de framboesa e chocolate para a Páscoa!

Aproveitando que Páscoa está logo aí, confira uma versão de ovo fit com framboesa e chocolate para não sair tanto assim da dieta!

Beleza

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Óleo de coco no cabelo: para que serve e como usar?
Beleza Bem-estar

Óleo de coco no cabelo: para que serve e como usar?

O óleo de coco é muito utilizado como uma alternativa natural e saudável para garantir a hidratação e a nutrição do cabelo. Saiba mais

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Quando o esquecimento vira motivo de preocupação?
Bem-estar Equilíbrio

Quando o esquecimento vira motivo de preocupação?

Médica explica que o esquecimento é um fenômeno natural do cérebro, mas torna-se um ponto de atenção quando prejudica a segurança da pessoa

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Bem-estar Equilíbrio Saúde

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais

Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?
Bem-estar Equilíbrio

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?

A misofonia é uma condição que provoca uma reação negativa aos sons. Saiba mais

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.