:format(webpp))
Movimento
Bem-estar
Dicas para motivar, educar e capacitar quem quer alcançar uma vida saudável e em forma. Porque atividade física promove benefícios para o corpo e mente
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Será que eu estou com canelite? Médico destaca principais sinais
A condição é uma das principais preocupações entre os corredores. Ortopedista explica como identificar os sintomas característicos da canelite
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Movimento
:format(webpp))
Dança para perder barriga no TikTok: será que funciona?
A dança para perder barriga vem conquistando cada vez mais os usuários do TikTok, mas será que realmente funciona? Saiba mais.
:format(webpp))
Canoa havaiana: o que é, benefícios e como funciona
A canoa havaiana é conhecida pela particularidade das canoas. Saiba mais.
:format(webpp))
Estilo de vida e sintomas da menopausa: Conheça a relação
Um estilo de vida com alimentação saudável e exercícios físicos interfere diretamente no envelhecimento e na menopausa.
:format(webpp))
Treino funcional: é possível ganhar massa muscular?
Muitos têm a mesma dúvida: é possível ganhar massa muscular com o treinamento funcional? A resposta é sim! Vem saber mais.
:format(webpp))
Como retomar os treinos depois de uma gripe (ou da Covid)
Sintomas como fadiga não podem ser ignorados — até mesmo por pacientes assintomáticos
:format(webpp))
Dor na volta aos treinos? Saiba como identificar
Entenda quando a dor na volta aos treinos é comum e quando é lesão.
:format(webpp))
Vergonha na academia: saiba como perdê-la
Muitas pessoas acabam tendo que lidar com a vergonha na academia, que ocorrer por diversos motivos. Saiba como lidar com isso.
:format(webpp))
Voltar a treinar depois das festas de final de ano: saiba como
Com a chegada de um novo ano, bate o desespero: perder as calorias que ganhou nos últimos meses. Mas para alguns, mudar os hábitos ou voltar …
:format(webpp))
Praticar exercícios faz parte do tratamento da ansiedade
De acordo com pesquisadores da Universidade de Gothenburg, na Suécia, praticar exercícios faz parte do tratamento da ansiedade.
:format(webpp))
Crianças podem pegar peso na academia? Entenda
Os exercícios físicos são essenciais para o nosso corpo e mente. Mas sempre surge a dúvida: criança pode pegar peso na academia? Saiba mais.
:format(webpp))
Atividade física pode intensificar resposta de vacinas contra covid
Um estudo feito pela USP mostrou que a prática de atividade física regularmente está associada ao aumento da resposta imunológica à vacina contra covid-19.
:format(webpp))
Soro de leite: para que serve e quais são os benefícios
O soro de leite consiste na parte líquida do leite que se separa da caseína – proteína de maior concentração do alimento. Basicamente, é a famosa …
:format(webpp))
Como perder a gordura da parte interna da coxa
Assim como a região da barriga, a gordura da parte interna da coxa pode ser um grande incômodo algumas mulheres. Saiba como perdê-la
:format(webpp))
Correr faz mal para os joelhos? Saiba se realmente é verdade
Quando falamos em corrida, é comum as pessoas pensarem que correr faz mal para os joelhos. Mas será que isso é verdade? Saiba mais.
:format(webpp))
Uso de máscara durante exercício físico não afeta a respiração nem resposta cardiovascular
Estudo mostrou que o acessório não interfere no desempenho durante o exercício
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)