Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Rodízios são inimigos da dieta ou dá para incluir?
Alimentação

Rodízios são inimigos da dieta ou dá para incluir?

A nutricionista Gabriela Ortiz fala sobre os rodízios, explica quais os impactos nas dietas e se é possível frequentar de forma saudável

Como evitar ressaca durante as festas de fim de ano?
Alimentação

Como evitar ressaca durante as festas de fim de ano?

Veja quais dicas seguir na hora de beber durante as festas e, assim, entender como evitar ressaca no dia seguinte

Whey está caro: posso substituir por leite em pó?
Alimentação

Whey está caro: posso substituir por leite em pó?

Por ter um preço mais elevado, muita gente se pergunta se é possível substituir o whey por leite em pó. Confira se a estratégia funciona

Quais os efeitos do jejum intermitente no corpo?
Alimentação

Quais os efeitos do jejum intermitente no corpo?

Entre os efeitos do jejum intermitente para o corpo, costumam ser citados o emagrecimento e a redução da gordura. Mas sabia que existem mais?

Receitas com sobras de Natal
Alimentação

Receitas com sobras de Natal

Você costuma reaproveitar as sobras de Natal em outras receitas depois do dia 25 de dezembro?

Batata está cara: como fazer purês deliciosos sem ela
Alimentação

Batata está cara: como fazer purês deliciosos sem ela

Se você é fã de purê, saiba que é mais do que possível preparar a receita substituindo a batata por outros ingredientes

Uva congelada é refrescante e dribla a vontade de doce!
Alimentação

Uva congelada é refrescante e dribla a vontade de doce!

A receita de uva congelada vem fazendo sucesso na internet. As vantagens? Ela é extremamente fácil de preparar e muito refrescante!

Comer de cócoras faz bem? Estudante faz refeições na posição
Alimentação

Comer de cócoras faz bem? Estudante faz refeições na posição

Estudante compartilha hábito de comer de cócoras nas redes sociais. Saiba se a posição é segura e quais os benefícios de incluir na rotina

Homens veganos têm menos chance de ter câncer de intestino
Alimentação

Homens veganos têm menos chance de ter câncer de intestino

De acordo com pesquisa realizada na Universidade Kyung Hee, da Coréia do Sul, homens veganos têm 22% menos chances de ter câncer de intestino

Batata engorda? Pesquisa mostra como incluir na dieta
Alimentação

Batata engorda? Pesquisa mostra como incluir na dieta

Batata engorda mesmo? Na verdade, um estudo publicado no Journal of Medicinal Food mostrou que o alimento pode auxiliar o emagrecimento

Grazi Massafera aposta em dieta detox líquida por um dia
Alimentação

Grazi Massafera aposta em dieta detox líquida por um dia

A atriz contou que o intuito era desinflamar o corpo após um período de cardápio mais livre. Confira os cuidados ao adotar uma dieta detox, assim

Como é a rotina de um bailarino profissional?
Alimentação

Como é a rotina de um bailarino profissional?

Thiago Soares, brasileiro de 41 anos que é referência mundial na profissão, conta como é a rotina de um bailarino profissional

Por que jogadores do Brasil comem doce de leite pós-jogo?
Alimentação

Por que jogadores do Brasil comem doce de leite pós-jogo?

Após a vitória do Brasil contra a Coreia do Sul, Richarlison apareceu comendo um doce de leite pós-jogo. Entenda melhor

Tomate está caro: como fazer molhos saborosos sem ele
Alimentação

Tomate está caro: como fazer molhos saborosos sem ele

Veja receitas que combinam ingredientes básicos e resultam em molhos leves e fáceis de preparar – sem tomate. 

Dadinho de tapioca funcional para ver os jogos da Copa!
Alimentação

Dadinho de tapioca funcional para ver os jogos da Copa!

Nutricionista ensina o preparo de um petisco saudável e perfeito para compartilhar com os convidados. Veja como preparar o dadinho de tapioca

66676869707172/303

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

*/Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes
Alimentação Bem-estar Equilíbrio Saúde

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes

Pesquisa brasileira avaliou dados de 1,2 mil adolescentes e constatou que a maioria gasta mais de 2 horas de tempo em frente as telas

*/Conheça os 15 sinais de autismo em crianças
Bem-estar Equilíbrio

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças

O diagnóstico no tempo certo é um dos aliados para o tratamento e bem-estar da criança

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício
Bem-estar Movimento

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício

Entenda quais músculos o peck deck aciona, como executar corretamente e quais exercícios podem substituí-lo nos dias mais cheios da academia

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  
Bem-estar Movimento Saúde

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  

A sarcopenia, a perda de massa muscular e da força, aumenta o risco de complicações em diversos quadros

Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem