Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

O açúcar da fruta é melhor que o açúcar refinado?
Alimentação

O açúcar da fruta é melhor que o açúcar refinado?

Eles são bastante diferentes e seus efeitos no corpo não são os mesmos. Saiba mais

Própolis: Conheça o aliado da imunidade
Alimentação

Própolis: Conheça o aliado da imunidade

Esse aliado da imunidade é um produto parecido com o mel e cheio de benefícios

Sementes de romã: Benefícios e como consumir
Alimentação

Sementes de romã: Benefícios e como consumir

Assim como a polpa, as sementes de romã são também nutritivas e lotadas de benefícios

Ovo cru é saudável e seguro?
Alimentação

Ovo cru é saudável e seguro?

Rico em nutrientes e acessível à maioria das pessoas. Mas, será que comer ovo cru é saudável e seguro?

Como montar uma geladeira saudável nos tempos de coronavírus
Alimentação

Como montar uma geladeira saudável nos tempos de coronavírus

Vale montar uma geladeira saudável, com alimentos que não sejam tão perecíveis

Óleo de monoi: Propriedades, benefícios e como usar
Alimentação

Óleo de monoi: Propriedades, benefícios e como usar

Saiba mais sobre o óleo da flor natural da Polinésia Francesa

Alimentos que grávidas devem evitar consumir
Alimentação

Alimentos que grávidas devem evitar consumir

Saiba o que a grávida deve evitar para ter uma gestão saudável e tranquila

Mandioquinha: propriedades, benefícios e receitas
Alimentação

Mandioquinha: propriedades, benefícios e receitas

Seja cozida, na forma de purê ou nhoque, a mandioquinha é uma opção saudável e saborosa

Alimentos que ajudam na cicatrização
Alimentação

Alimentos que ajudam na cicatrização

Há alimentos que ajudam na cicatrização, facilitando e acelerando o processo

Óleo de gerânio: O que é, propriedades e benefícios
Alimentação

Óleo de gerânio: O que é, propriedades e benefícios

O óleo de gerânio vem ganhando fama nos últimos anos

Ervas antivirais para fortalecer a imunidade e combater infecções
Alimentação

Ervas antivirais para fortalecer a imunidade e combater infecções

Sabia que existem ervas antivirais que podem ajudar a proteger a saúde?

Chá de urtiga: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Chá de urtiga: Benefícios que você precisa conhecer

O chá de urtiga é uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Saiba mais

Alho negro: O que é, para que serve e como usar
Alimentação

Alho negro: O que é, para que serve e como usar

O alho negro é obtido a partir do alho fresco através da sua fermentação. Saiba mais

Tubérculos: O que são e porque consumir
Alimentação

Tubérculos: O que são e porque consumir

Conheça os tubérculos, suas propriedades e seus benefícios. Afinal, que alimentos são esses?

Como evitar comer demais quando se está trabalhando em casa
Alimentação

Como evitar comer demais quando se está trabalhando em casa

Não faça do home office uma desculpa para comer demais

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

*/Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes
Alimentação Bem-estar Equilíbrio Saúde

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes

Pesquisa brasileira avaliou dados de 1,2 mil adolescentes e constatou que a maioria gasta mais de 2 horas de tempo em frente as telas

*/Conheça os 15 sinais de autismo em crianças
Bem-estar Equilíbrio

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças

O diagnóstico no tempo certo é um dos aliados para o tratamento e bem-estar da criança

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?
Bem-estar Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?

Sente que os treinos estão ficando cada vez mais fáceis de completar? Talvez seja a hora de aumentar a distância na corrida. Entenda

Afinal, existe um jeito certo de correr?
Bem-estar Movimento

Afinal, existe um jeito certo de correr?

Manter a postura, balançar os braços, pisar com o meio do pé… Afinal, existe mesmo um jeito certo de correr? Especialista esclarece

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem