Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Raízes comestíveis: Conheça as mais nutritivas
Alimentação

Raízes comestíveis: Conheça as mais nutritivas

Saiba quais são e quais benefícios oferecem ao corpo

Chá de malva: Propriedades e benefícios da bebida
Alimentação

Chá de malva: Propriedades e benefícios da bebida

O chá de malva é usado na medicina popular como anti-inflamatório específico para o trato urinário

Chá de bugre (porangaba): Propriedades e benefícios
Alimentação

Chá de bugre (porangaba): Propriedades e benefícios

O chá de bugre ganhou fama de ajudar no processo de emagrecimento. Saiba mais

Você quer comer mais saudável. Seu parceiro não. Como lidar?
Alimentação

Você quer comer mais saudável. Seu parceiro não. Como lidar?

O cenário é mais comum do que se imagina: você quer comer mais saudável, mas seu parceiro não

Aroeira: Os possíveis usos e benefícios da planta medicinal
Alimentação

Aroeira: Os possíveis usos e benefícios da planta medicinal

A aroeira é uma planta medicinal que pode ser utilizada como remédio caseiro

Garra-do-diabo: Para que serve a erva e benefícios
Alimentação

Garra-do-diabo: Para que serve a erva e benefícios

A garra-do-diabo é uma planta popular utilizada para ajudar no tratamento de artrite, artroses e dores

Farinha de centeio: Suas propriedades e benefícios
Alimentação

Farinha de centeio: Suas propriedades e benefícios

A farinha de centeio aumenta a sensação de saciedade e faz com que a digestão seja realizada de maneira mais lenta

Vitamina D: para que serve, como tomar e benefícios
Alimentação

Vitamina D: para que serve, como tomar e benefícios

A vitamina D é fundamental para um corpo saudável – e uma série de estudos comprovam isso!

Amora branca: Para que serve e como consumir
Alimentação

Amora branca: Para que serve e como consumir

A amora branca é uma planta medicinal que possui atividade antimicrobiana, anti-hiperglicemiante e antioxidante

Farinha de beterraba: Benefícios e como usar
Alimentação

Farinha de beterraba: Benefícios e como usar

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhora o aporte de fibras e ainda ajuda a aumentar a performance esportiva

Chá de alface: Benefícios e como fazer
Alimentação

Chá de alface: Benefícios e como fazer

O chá de alface tem se popularizado especialmente por poder contribuir para o sono

O que acontece com o corpo quando você se alimenta de forma saudável
Alimentação

O que acontece com o corpo quando você se alimenta de forma saudável

Nosso corpo passa por transformações quando adotamos hábitos mais saudáveis

Pão de fermentação natural: Conheça os benefícios
Alimentação

Pão de fermentação natural: Conheça os benefícios

O processo de fermentação fornece uma variedade de bactérias saudáveis

Longan: Conheça os benefícios do olho de dragão
Alimentação

Longan: Conheça os benefícios do olho de dragão

A fruta é originária do continente asiático e pertence à família da lichia

Feijão branco: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Feijão branco: Benefícios que você precisa conhecer

O feijão branco é ótima fonte de fibras e vitaminas. Saiba mais

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

*/Bipolaridade ou borderline? Veja as diferenças entre os transtornos
Bem-estar Equilíbrio

Bipolaridade ou borderline? Veja as diferenças entre os transtornos

Quem sofre com bipolaridade ou borderline nem sempre tem o diagnóstico facilmente.

*/Borderline: O que é, quais são os sintomas e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

Borderline: O que é, quais são os sintomas e tratamentos

O Transtorno de Personalidade Borderline, trat-se de uma doença mental que envolve as áreas da psiquiatria e psicologia

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?
Bem-estar Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?

Ombros e costas são os músculos mais exigidos no crucifixo inverso. Saiba mais sobre o movimento e veja como executá-lo corretamente

Quando aumentar a distância na corrida?
Bem-estar Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?

Sente que os treinos estão ficando cada vez mais fáceis de completar? Talvez seja a hora de aumentar a distância na corrida. Entenda

Afinal, existe um jeito certo de correr?
Bem-estar Movimento

Afinal, existe um jeito certo de correr?

Manter a postura, balançar os braços, pisar com o meio do pé… Afinal, existe mesmo um jeito certo de correr? Especialista esclarece

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento