Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Fonio: Conheça os benefícios do grão ancestral
Alimentação

Fonio: Conheça os benefícios do grão ancestral

O fonio tem poucas calorias, muitas proteínas e vem sendo comparado à quinoa. Saiba mais

Suchá: O que é e os benefícios da bebida
Alimentação

Suchá: O que é e os benefícios da bebida

Suchá é a junção do suco com o chá. Dependendo da combinação, reduz os radicais livres, combate o inchaço e acelera o metabolismo

Abútua: Conheça a planta medicinal
Alimentação

Abútua: Conheça a planta medicinal

A abútua é uma planta medicinal utilizada para combater dores como cólicas, dor de cabeça e enxaquecas

Dieta cutting: O que é, qual o objetivo e como fazer
Alimentação

Dieta cutting: O que é, qual o objetivo e como fazer

Procurando uma alimentação para queimar gordura após o ganho de massa muscular? Conheça a dieta cutting e seus benefícios

Chá de erva de macaé (rubim): Benefícios da bebida
Alimentação

Chá de erva de macaé (rubim): Benefícios da bebida

O chá de erva de macaé, também chamado de chá de rubim, auxilia a saúde do estômago, combate dores e pode ajudar no tratamento de diversas

Rejuvelac: Conheça a bebida probiótica e seus benefícios
Alimentação

Rejuvelac: Conheça a bebida probiótica e seus benefícios

Rejuvelac é uma bebida probiótica produzida a partir da fermentação de grãos integrais como trigo, aveia, quinoa, arroz ou cevada

Chá de folha de manga: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Chá de folha de manga: Benefícios que você precisa conhecer

O chá de folha de manga ajuda a tratar gripes e resfriados e até a combater diabetes. Conheça mais benefícios da bebida

Farinha de feijão branco: Os benefícios de inclui-la na dieta
Alimentação

Farinha de feijão branco: Os benefícios de inclui-la na dieta

A farinha de feijão branco ajuda a reduzir o colesterol e a emagrecer por ser rica em uma proteína que promove saciedade

Chá de bétula: Conheça seus benefícios e propriedades
Alimentação

Chá de bétula: Conheça seus benefícios e propriedades

O chá de bétula auxilia no tratamento de cólicas renais, cistite, uretrite, dores musculares, irritação da pele

Biribá: Propriedades e benefícios da fruta amazônica
Alimentação

Biribá: Propriedades e benefícios da fruta amazônica

Já ouviu falar no biribá? Exótica e nutritiva, a fruta amazônica é rica vitamina C, B, cálcio, potássio e mais

Farinha de amendoim: Conheça as propriedades e os benefícios
Alimentação

Farinha de amendoim: Conheça as propriedades e os benefícios

A farinha de amendoim é rica em proteínas, protege o coração e serve como uma alternativa mais saudável à farinha branca

Cagaita: Tudo sobre a fruta exótica do Cerrado
Alimentação

Cagaita: Tudo sobre a fruta exótica do Cerrado

Rica em vitamina C, a cagaita é um fruto pequeno com casca amarela esverdeada, polpa suculenta e ácida

Farinha de ameixa: Benefícios da alternativa low carb
Alimentação

Farinha de ameixa: Benefícios da alternativa low carb

Rica em fibras, a farinha de ameixa é low carb e tem função laxativa, ajudando no funcionamento do intestino

Farinha de amora: Como é feita e benefícios para a saúde
Alimentação

Farinha de amora: Como é feita e benefícios para a saúde

A farinha de amora é rica em antioxidantes, ajuda a emagrecer e controlar o colesterol

Dieta funcional com low carb e jejum: Combine as metodologias
Alimentação

Dieta funcional com low carb e jejum: Combine as metodologias

Já pensou em aliar a alimentação funcional com dieta low carb e jejum intermitente para emagrecer?

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

*/Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes
Alimentação Bem-estar Equilíbrio Saúde

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes

Pesquisa brasileira avaliou dados de 1,2 mil adolescentes e constatou que a maioria gasta mais de 2 horas de tempo em frente as telas

*/Conheça os 15 sinais de autismo em crianças
Bem-estar Equilíbrio

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças

O diagnóstico no tempo certo é um dos aliados para o tratamento e bem-estar da criança

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício
Bem-estar Movimento

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício

Entenda quais músculos o peck deck aciona, como executar corretamente e quais exercícios podem substituí-lo nos dias mais cheios da academia

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  
Bem-estar Movimento Saúde

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  

A sarcopenia, a perda de massa muscular e da força, aumenta o risco de complicações em diversos quadros

Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem