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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Por quanto tempo devo tomar vitamina D?
A vitamina D oferece benefícios a saúde óssea, imunidade e metabolismo. Veja recomendações sobre o consumo prolongado
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Kefir de água: O que é, benefícios, para que serve e receita
Conheça todos os benefícios do kefir de água, como prepará-lo em casa e como a bebida pode ajudar na digestão e no emagrecimento
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Ácido clorogênico: O que é, para que serve e benefícios
O ácido clorogênico melhora o metabolismo lipídico e promove a perda de peso através da redução da síntese da gordura visceral
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Calorias vazias: O que são e como podem prejudicar a saúde
Existe uma expressão chamada calorias vazias, que sinaliza alimentos que dão energia, mas não acrescentam nenhum outro nutriente importante para a saúde
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Peru, chester e tender: Quais as diferenças?
O peru, o chester e o tender são as três carnes mais populares da ceia natalina. Conheça suas diferenças
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Dextrose: O que é, para que serve e benefícios
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Champignon (cogumelo Paris): Benefícios e como consumir
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Shitake: Os benefícios do cogumelo e como inclui-lo na dieta
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Shimeji: Benefícios do shimeji e o que é o cogumelo
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Glicina: O que é, para que serve e os benefícios de suplementar
A glicina é um aminoácido que o corpo utiliza para criar proteínas, necessárias para o crescimento e manutenção do tecido
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Galactosemia: O que é, sintomas e o que comer
alactosemia é um distúrbio do metabolismo de carboidratos que é causado pela falta de uma das enzimas necessárias para metabolizar a galactose
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Taurina: O que é, para que serve e benefícios
Taurina é um dos aminoácidos que existe em maior abundância no corpo humano, principalmente, nos músculos (inclusive no coração), no cérebro e nos olhos
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