Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Pirâmide alimentar: O que é e como é dividida
Alimentação

Pirâmide alimentar: O que é e como é dividida

Conhecer a Pirâmide Alimentar é uma ótima forma de se orientar; ela indica quais são os alimentos que possuem os nutrientes essenciais

Linhaça com cravo: Conheça os benefícios da combinação
Alimentação

Linhaça com cravo: Conheça os benefícios da combinação

Linhaça com cravo derrete gordura e emagrece? Saiba se a combinação da vez potencializa mesmo o emagrecimento

Gordura marrom pode ser benéfica para a saúde? Entenda
Alimentação

Gordura marrom pode ser benéfica para a saúde? Entenda

A gordura marrom é considerada boa para o organismo por gastar energia para produzir calor e manter o corpo aquecido

Saponinas: O que são, benefícios e principais fontes
Alimentação

Saponinas: O que são, benefícios e principais fontes

Os alimentos ricos em saponinas são principalmente os de origem vegetal, como a aveia, grão-de-bico, feijão e ervilha

Água de abacaxi: Para que serve e como fazer
Alimentação

Água de abacaxi: Para que serve e como fazer

A água de abacaxi é uma bebida que proporciona excelentes benefícios à saúde, pois ajuda a desinchar e a fortalecer o sistema imunológico

Chucrute: O que é, como consumir e benefícios
Alimentação

Chucrute: O que é, como consumir e benefícios

Conheça os benefícios do prato típico alemão e saiba como preparar em casa

Salame: Afinal, você sabe do que é feito o embutido?
Alimentação

Salame: Afinal, você sabe do que é feito o embutido?

Petisco presente na mesa de muitos brasileiros, o salame é um embutido, assim como linguiça, salsicha e outros. Mas, você sabe do que ele é feito?

Melhores alimentos para quem tem artrite reumatoide
Alimentação

Melhores alimentos para quem tem artrite reumatoide

A artrite reumatoide é uma doença inflamatória crônica que atinge as articulações. Saiba mais

Dieta plant-based: Lista de compras essencial para começar
Alimentação

Dieta plant-based: Lista de compras essencial para começar

Aprenda como montar a lista de compras ideal para dar início a dieta plant-based

Mortadela: Como é feita a mortadela? Faz mal?
Alimentação

Mortadela: Como é feita a mortadela? Faz mal?

Um dos embutidos mais queridos no Brasil, a mortadela, é original da Itália. Saiba mais de sua origem

Jejum intermitente pode reduzir a massa muscular?
Alimentação

Jejum intermitente pode reduzir a massa muscular?

O jejum intermitente ajuda no emagrecimento, mas será que pode causar a perda de massa magra?

Shot da imunidade: O que é, como fazer e benefícios
Alimentação

Shot da imunidade: O que é, como fazer e benefícios

Shot de imunidade é uma bebida para reforçar o sistema imunológico que mistura ingredientes que podem ajudar na limpeza do organismo

Frango tem hormônio: Mito ou verdade? Entenda
Alimentação

Frango tem hormônio: Mito ou verdade? Entenda

Frango tem hormônio? Se você costuma consumir essa ave já pode ter se deparado com essa dúvida. Conheça a relação entre a carne branca o os

Alergia ao açúcar: Como tratar, diagnóstico e sintomas
Alimentação

Alergia ao açúcar: Como tratar, diagnóstico e sintomas

Cólicas, diarreia, erupções cutâneas e coceira na boca são algumas das consequências mais diretas e imediatas da alergia ao açúcar

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

*/Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes
Alimentação Bem-estar Equilíbrio Saúde

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes

Pesquisa brasileira avaliou dados de 1,2 mil adolescentes e constatou que a maioria gasta mais de 2 horas de tempo em frente as telas

*/Conheça os 15 sinais de autismo em crianças
Bem-estar Equilíbrio

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças

O diagnóstico no tempo certo é um dos aliados para o tratamento e bem-estar da criança

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício
Bem-estar Movimento

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício

Entenda quais músculos o peck deck aciona, como executar corretamente e quais exercícios podem substituí-lo nos dias mais cheios da academia

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  
Bem-estar Movimento Saúde

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  

A sarcopenia, a perda de massa muscular e da força, aumenta o risco de complicações em diversos quadros

Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem