Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
Hipercalórico: o que é, para que serve e como tomar
O suplemento hipercalórico aumenta a quantidade de calorias consumidas no dia de forma prática – processo importante para quem quer ganhar massa muscular
Mais sobre Alimentação
Detox intestinal: O que é, como fazer e benefícios
O detox intestinal ajuda a eliminar peso de forma rápida e aumenta a imunidade
Clara de ovo: Propriedades e benefícios da clara do ovo
A dieta da clara do ovo se resume em consumir exclusivamente clara de ovos e batatas cozidas todos os dias
Sopa detox: Benefícios, ingredientes e como preparar
onfira as melhores receitas de sopa detox
Dieta líquida detox: O que é, como fazer, seus benefícios e riscos
A dieta líquida detox ajuda na perda de peso e desincha o corpo, mas não pode ser feita por mais de 15 dias
Porque você come demais – e como acabar com esse hábito
Por que você come demais? Aqui estão alguns motivos prováveis:
Chás detox: Como beneficiam a saúde e receitas
Os chás detox promovem uma verdadeira faxina no organismo quando associados a uma alimentação equilibrada
Detox de 3 dias para quem exagerou no final de semana
Exagerou no final de semana? Confira esse cardápio de 3 dias de dieta detox para você recuperar o tempo perdido
Fucoxantina: O que é, para que serve e benefícios
A fucoxantina é um pigmento das algas de cor marrom, como a wakame. Conheça mais sobre
Medicina culinária: O que é e como pode beneficiar a saúde
A medicina culinária é o encontro entre a ciência médica com a arte culinária. Saiba mais
Buddha Bowl: O que é, benefícios e como preparar em casa
Uma tigela cheia de vegetais, grãos, leguminosas, frutas e uma fonte de proteína: esse é o buddha bowl
Páscoa: Como fazer escolhas saudáveis
Será que é possível fazer escolhas saudáveis na Páscoa?
Água sass: Como fazer em casa e seus benefícios para a saúde
A água sass combate o inchaço, é termogênica e favorece a saúde da pele
Dieta dissociada: O que é, como fazer e seus benefícios
A dieta dissociada ajuda na perda de peso e a prevenir problemas digestivos
Kombu: Propriedades e benefícios da alga e como consumi-la
A kombu ou konbu é um tipo de alga umami muito usada na culinária japonesa
Endometriose: Como a alimentação pode aliviar os sintomas
A endometriose é um tipo de inflamação. Saiba como a alimentação pode aliviar seus sintomas