Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Conteúdos mais relevantes

Mais sobre Alimentação

Detox intestinal: O que é, como fazer e benefícios
Alimentação

Detox intestinal: O que é, como fazer e benefícios

O detox intestinal ajuda a eliminar peso de forma rápida e aumenta a imunidade

Clara de ovo: Propriedades e benefícios da clara do ovo
Alimentação

Clara de ovo: Propriedades e benefícios da clara do ovo

A dieta da clara do ovo se resume em consumir exclusivamente clara de ovos e batatas cozidas todos os dias

Dieta líquida detox: O que é, como fazer, seus benefícios e riscos
Alimentação

Dieta líquida detox: O que é, como fazer, seus benefícios e riscos

A dieta líquida detox ajuda na perda de peso e desincha o corpo, mas não pode ser feita por mais de 15 dias

Porque você come demais – e como acabar com esse hábito
Alimentação

Porque você come demais – e como acabar com esse hábito

Por que você come demais? Aqui estão alguns motivos prováveis:

Chás detox: Como beneficiam a saúde e receitas
Alimentação

Chás detox: Como beneficiam a saúde e receitas

Os chás detox promovem uma verdadeira faxina no organismo quando associados a uma alimentação equilibrada

Detox de 3 dias para quem exagerou no final de semana
Alimentação

Detox de 3 dias para quem exagerou no final de semana

Exagerou no final de semana? Confira esse cardápio de 3 dias de dieta detox para você recuperar o tempo perdido

Fucoxantina: O que é, para que serve e benefícios
Alimentação

Fucoxantina: O que é, para que serve e benefícios

A fucoxantina é um pigmento das algas de cor marrom, como a wakame. Conheça mais sobre

Medicina culinária: O que é e como pode beneficiar a saúde
Alimentação

Medicina culinária: O que é e como pode beneficiar a saúde

A medicina culinária é o encontro entre a ciência médica com a arte culinária. Saiba mais

Buddha Bowl: O que é, benefícios e como preparar em casa
Alimentação

Buddha Bowl: O que é, benefícios e como preparar em casa

Uma tigela cheia de vegetais, grãos, leguminosas, frutas e uma fonte de proteína: esse é o buddha bowl

Páscoa: Como fazer escolhas saudáveis
Alimentação

Páscoa: Como fazer escolhas saudáveis

Será que é possível fazer escolhas saudáveis na Páscoa?

Água sass: Como fazer em casa e seus benefícios para a saúde
Alimentação

Água sass: Como fazer em casa e seus benefícios para a saúde

A água sass combate o inchaço, é termogênica e favorece a saúde da pele

Dieta dissociada: O que é, como fazer e seus benefícios
Alimentação

Dieta dissociada: O que é, como fazer e seus benefícios

A dieta dissociada ajuda na perda de peso e a prevenir problemas digestivos

Kombu: Propriedades e benefícios da alga e como consumi-la
Alimentação

Kombu: Propriedades e benefícios da alga e como consumi-la

A kombu ou konbu é um tipo de alga umami muito usada na culinária japonesa

Endometriose: Como a alimentação pode aliviar os sintomas
Alimentação

Endometriose: Como a alimentação pode aliviar os sintomas

A endometriose é um tipo de inflamação. Saiba como a alimentação pode aliviar seus sintomas

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Óleo de coco no cabelo: para que serve e como usar?
Beleza Bem-estar

Óleo de coco no cabelo: para que serve e como usar?

O óleo de coco é muito utilizado como uma alternativa natural e saudável para garantir a hidratação e a nutrição do cabelo. Saiba mais

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Quando o esquecimento vira motivo de preocupação?
Bem-estar Equilíbrio

Quando o esquecimento vira motivo de preocupação?

Médica explica que o esquecimento é um fenômeno natural do cérebro, mas torna-se um ponto de atenção quando prejudica a segurança da pessoa

*/“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Bem-estar Equilíbrio Saúde

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais

Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas

*/Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?
Bem-estar Equilíbrio

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?

A misofonia é uma condição que provoca uma reação negativa aos sons. Saiba mais

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Simulador de escada: veja como fazer, benefícios e dicas
Bem-estar Movimento

Simulador de escada: veja como fazer, benefícios e dicas

O simulador de escada é uma ótima forma de fortalecer os músculos das pernas e glúteos e, de quebra, queimar calorias. 

Stiff com halteres: veja como fazer e principais dicas
Bem-estar Movimento

Stiff com halteres: veja como fazer e principais dicas

Também conhecido como deadlift, o stiff é considerado um exercício multiarticular. Veja como fazer!

Treinar musculação todos os dias é saudável? Dicas
Bem-estar Movimento

Treinar musculação todos os dias é saudável? Dicas

Treinar musculação é essencial para a manutenção da saúde e o desenvolvimento dos músculos. No entanto, muitas pessoas questionam se é aconselhável praticar a modalidade todos os

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.