Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Como diminuir a celulite com ajuda da alimentação
Alimentação

Como diminuir a celulite com ajuda da alimentação

Os famosos “buraquinhos”, conhecidos pelos cientistas e médicos como lipodistrofia ginóide, acometem a maioria das mulheres — cerca de 85% das que têm mais de 20

Dieta para pré-diabetes: o que comer, o que evitar e cardápio
Alimentação

Dieta para pré-diabetes: o que comer, o que evitar e cardápio

Muitos pacientes não sabem quem vivem com a condição que, se não tratada, pode evoluir para o diabetes tipo 2

Memória gustativa: Como nosso cérebro reconhece os alimentos
Alimentação

Memória gustativa: Como nosso cérebro reconhece os alimentos

Paladar, olfato, tato, visão e audição: Todos os sentidos são despertados em uma refeição!

Catharanthus roseus: Conheça a vinca-de-madagascar
Alimentação

Catharanthus roseus: Conheça a vinca-de-madagascar

Catharanthus roseus ou vinca-de-madagascar é uma excelente opção de planta rústica para se ter no jardim e aproveitar sempre as flores

Blends protéicos e whey protein: Conheça a diferença entre eles
Alimentação

Blends protéicos e whey protein: Conheça a diferença entre eles

Quem começa a treinar se depara com diversas opções de suplementos. Entre eles os famosos blends proteicos e whey protein

Vontade de comer à noite? Dicas para controlar a fome noturna
Alimentação

Vontade de comer à noite? Dicas para controlar a fome noturna

Quando bate aquela fome noturna, o que é melhor comer? Uma refeição completa e variada ou algo mais leve?

Pasta de amendoim é boa para ganhar massa muscular?
Alimentação

Pasta de amendoim é boa para ganhar massa muscular?

A pasta de amendoim é um dos ingredientes favoritos de quem treina. Vem saber mais!

Receitas com maracujá: 12 preparos que são a cara do verão
Alimentação

Receitas com maracujá: 12 preparos que são a cara do verão

Azedinha e refrescante, a fruta está presente na mesa de muitos brasileiros

Romanesco: Conheça os benefícios do vegetal para o seu organismo
Alimentação

Romanesco: Conheça os benefícios do vegetal para o seu organismo

Espécie de “brócolis” nada convencional é muito nutritivo

Semaglutida: o antidiabético que pode ajudar na perda de peso
Alimentação

Semaglutida: o antidiabético que pode ajudar na perda de peso

Saiba mais sobre o medicamento, que só deve ser consumido com acompanhamento médico

Receitas de saladas que valem por uma refeição!
Alimentação

Receitas de saladas que valem por uma refeição!

Dias quentes pedem pratos mais leves. Veja como preparar opções fresquinhas para o verão

Receita do macarrão do Tiktok: Como fazer o fetapasta
Alimentação

Receita do macarrão do Tiktok: Como fazer o fetapasta

Simples e de poucos ingredientes, o macarrão com queijo e tomate cereja se destaca pela cremosidade e pela praticidade de preparo

Dieta para hipertensão: Qual a relação dos alimentos com a pressão alta?
Alimentação

Dieta para hipertensão: Qual a relação dos alimentos com a pressão alta?

Cris Dias conversa com a cardiologista Juliana Peres e a nutricionista Samanta Miraldi sobre o assunto

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

*/Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes
Alimentação Bem-estar Equilíbrio Saúde

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes

Pesquisa brasileira avaliou dados de 1,2 mil adolescentes e constatou que a maioria gasta mais de 2 horas de tempo em frente as telas

*/Conheça os 15 sinais de autismo em crianças
Bem-estar Equilíbrio

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças

O diagnóstico no tempo certo é um dos aliados para o tratamento e bem-estar da criança

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício
Bem-estar Movimento

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício

Entenda quais músculos o peck deck aciona, como executar corretamente e quais exercícios podem substituí-lo nos dias mais cheios da academia

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  
Bem-estar Movimento Saúde

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  

A sarcopenia, a perda de massa muscular e da força, aumenta o risco de complicações em diversos quadros

Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem