Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

O que pessoas com diabetes podem comer?
Alimentação

O que pessoas com diabetes podem comer?

Escolher bem os alimentos é muito importante. Confira quais são os mais indicados

Seletividade alimentar em crianças autistas pode ser melhorada
Alimentação

Seletividade alimentar em crianças autistas pode ser melhorada

Intervenção adequada pode ajudar a criança com seletividade alimentar a aceitar melhor os alimentos

Quanto tempo cada queijo dura na geladeira?
Alimentação

Quanto tempo cada queijo dura na geladeira?

Alguns duram mais de um mês, enquanto outros duram apenas cinco dias. Saiba mais

O que é déficit calórico e como ele proporciona o emagrecimento
Alimentação

O que é déficit calórico e como ele proporciona o emagrecimento

Estratégia alimentar é a base da perda de peso, mas é preciso priorizar alimentos saudáveis. Saiba mais

Como perder peso de maneira saudável e evitar o efeito sanfona
Alimentação

Como perder peso de maneira saudável e evitar o efeito sanfona

No podcast De bem com você, Cris Dias conversa com nutricionista sobre como perder peso com saúde

Cardápio para emagrecer: Como montar uma dieta
Alimentação

Cardápio para emagrecer: Como montar uma dieta

Você já pensou em seguir uma dieta, mas não sabe como montar um cardápio para emagrecer? Veja dicas

Café da manhã proteico: 8 ideias práticas e nutritivas
Alimentação

Café da manhã proteico: 8 ideias práticas e nutritivas

Além disso, entenda por que a proteína é importante para começar o dia

O que pessoas com diabetes não podem comer?
Alimentação

O que pessoas com diabetes não podem comer?

Confira os itens considerados vilões de quem convive com a condição

Depressão na terceira idade: Como a alimentação pode ajudar
Alimentação

Depressão na terceira idade: Como a alimentação pode ajudar

Entenda como a alimentação pode ser aliada no tratamento da doença e trazer mais bem-estar aos idosos

Por que engordamos em algumas partes do corpo?
Alimentação

Por que engordamos em algumas partes do corpo?

Nosso organismo tende a acumular gordura em regiões específicas. Entenda por que

Farinha de milho: Como é feita e receitas com o alimento
Alimentação

Farinha de milho: Como é feita e receitas com o alimento

O ingrediente é versátil, mas seu consumo deve ser moderado

Hormônio do crescimento age no cérebro e estimula o apetite
Alimentação

Hormônio do crescimento age no cérebro e estimula o apetite

Entenda a relação entre o o hormônio do crescimento e a fome

Dia do sorvete: Receitas deliciosas e saudáveis para comemorar a data
Alimentação

Dia do sorvete: Receitas deliciosas e saudáveis para comemorar a data

Queridinho no país tropical, o alimento pode ser um aliado da alimentação saudável

Compostos bioativos combatem doenças crônicas, mas são pouco consumidos no Brasil
Alimentação

Compostos bioativos combatem doenças crônicas, mas são pouco consumidos no Brasil

Eles são importantes para prevenir problemas cardiovasculares, diabetes tipo 2 e até alguns tipos de câncer

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Óleo de coco no cabelo: para que serve e como usar?
Beleza Bem-estar

Óleo de coco no cabelo: para que serve e como usar?

O óleo de coco é muito utilizado como uma alternativa natural e saudável para garantir a hidratação e a nutrição do cabelo. Saiba mais

*/Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações
Beleza Bem-estar Movimento

Usar maquiagem na academia faz mal? Veja recomendações

O uso de base, por exemplo, bloqueia a liberação de sebo e suor, o que pode causar manchas

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Quando o esquecimento vira motivo de preocupação?
Bem-estar Equilíbrio

Quando o esquecimento vira motivo de preocupação?

Médica explica que o esquecimento é um fenômeno natural do cérebro, mas torna-se um ponto de atenção quando prejudica a segurança da pessoa

*/“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais
Bem-estar Equilíbrio Saúde

“É impossível ser feliz sozinho”: cultivar relacionamentos está entre os segredos para viver mais

Indo na direção contrária da longevidade, um estudo revelou que quase ¼ das pessoas em todo o mundo se sentem sozinhas

*/Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?
Bem-estar Equilíbrio

Misofonia: O que é a síndrome que viralizou no TikTok?

A misofonia é uma condição que provoca uma reação negativa aos sons. Saiba mais

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Simulador de escada: veja como fazer, benefícios e dicas
Bem-estar Movimento

Simulador de escada: veja como fazer, benefícios e dicas

O simulador de escada é uma ótima forma de fortalecer os músculos das pernas e glúteos e, de quebra, queimar calorias. 

Stiff com halteres: veja como fazer e principais dicas
Bem-estar Movimento

Stiff com halteres: veja como fazer e principais dicas

Também conhecido como deadlift, o stiff é considerado um exercício multiarticular. Veja como fazer!

Treinar musculação todos os dias é saudável? Dicas
Bem-estar Movimento

Treinar musculação todos os dias é saudável? Dicas

Treinar musculação é essencial para a manutenção da saúde e o desenvolvimento dos músculos. No entanto, muitas pessoas questionam se é aconselhável praticar a modalidade todos os

Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento
Bem-estar Equilíbrio Sono

Ansiedade noturna: o que é, sintomas e tratamento

Os sintomas da ansiedade podem aparecer a qualquer momento do dia, mas se eles surgem apenas à noite, você pode ter ansiedade noturna.