Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Chá de jambolão: saiba os benefícios e como preparar
Alimentação

Chá de jambolão: saiba os benefícios e como preparar

A bebida aumenta o apetite, equilibra a flora intestinal e combate os radicais livres

Como funciona o cardápio da pessoa com diabetes?
Alimentação

Como funciona o cardápio da pessoa com diabetes?

O acompanhamento médico e nutricional é imprescindível, sobretudo para quem convive com o tipo 1

Alimentação e saúde cardíaca: quais são as recomendações?
Alimentação

Alimentação e saúde cardíaca: quais são as recomendações?

Ao todo, dez pontos compõem o novo relatório de recomendações, sendo todos eles baseados em evidências e relacionando alimentação e saúde cardíaca.

Chá de flor de laranjeira tem efeito calmante. Saiba como preparar
Alimentação

Chá de flor de laranjeira tem efeito calmante. Saiba como preparar

Além de ter efeito antioxidante e combater o envelhecimento precoce.

Caso de Sucesso: “Já perdi 20kg com o Tecnonutri”
Alimentação

Caso de Sucesso: “Já perdi 20kg com o Tecnonutri”

Aline Barreto, de 35 anos, já perdeu 20kg com o aplicativo Tecnonutri. Confira um pouco da sua história

O que comer quando tira o siso – e o que evitar
Alimentação

O que comer quando tira o siso – e o que evitar

O importante é consumir alimentos de fácil ingestão nos primeiros dias após a cirurgia

Fica o dia todo sentado? Confira alimentos amigos da circulação
Alimentação

Fica o dia todo sentado? Confira alimentos amigos da circulação

Sedentarismo piora quadros de má circulação nas pernas

Batata ou arroz: qual carboidrato é melhor?
Alimentação

Batata ou arroz: qual carboidrato é melhor?

Será que um engorda mais do que o outro?

Suco de morango com gengibre emagrece?
Alimentação

Suco de morango com gengibre emagrece?

Os dois alimentos promovem uma série de benefícios. Mas será que consumir o suco potencializa os resultados?

Como fazer um almoço de páscoa saudável?
Alimentação

Como fazer um almoço de páscoa saudável?

O equilíbrio é a chave de tudo e, por isso, não é preciso recusar um ovo de chocolate. Mas que tal apostar em receitas mais leves

Rafa Kalimann emagreceu 10 quilos priorizando o equilíbrio. Entenda
Alimentação

Rafa Kalimann emagreceu 10 quilos priorizando o equilíbrio. Entenda

Sua jornada de perda de peso incluiu alimentação mais equilibrada, treino, sono em dia e terapia

Chá de folha de carambola: veja os benefícios e como preparar
Alimentação

Chá de folha de carambola: veja os benefícios e como preparar

É possível preparar um chá com as folhas da fruta e aproveitar os benefícios do alimento

Macarrão ou arroz: qual carboidrato é melhor?
Alimentação

Macarrão ou arroz: qual carboidrato é melhor?

Será que um engorda mais do que o outro?

Chá de casca de nozes: benefícios e como fazer
Alimentação

Chá de casca de nozes: benefícios e como fazer

A bebida feita com a casca da noz pecan é a mais conhecida, mas outras nozes também podem ser utilizadas

Alergias alimentares na infância: como (e quando) introduzir certos ingredientes?
Alimentação

Alergias alimentares na infância: como (e quando) introduzir certos ingredientes?

Muitos pais ficam com medo de oferecer alguns ingredientes aos filhos, mesmo sem saber se os pequenos têm alergia a eles

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

*/Bipolaridade ou borderline? Veja as diferenças entre os transtornos
Bem-estar Equilíbrio

Bipolaridade ou borderline? Veja as diferenças entre os transtornos

Quem sofre com bipolaridade ou borderline nem sempre tem o diagnóstico facilmente.

*/Borderline: O que é, quais são os sintomas e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

Borderline: O que é, quais são os sintomas e tratamentos

O Transtorno de Personalidade Borderline, trat-se de uma doença mental que envolve as áreas da psiquiatria e psicologia

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?
Bem-estar Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?

Ombros e costas são os músculos mais exigidos no crucifixo inverso. Saiba mais sobre o movimento e veja como executá-lo corretamente

Quando aumentar a distância na corrida?
Bem-estar Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?

Sente que os treinos estão ficando cada vez mais fáceis de completar? Talvez seja a hora de aumentar a distância na corrida. Entenda

Afinal, existe um jeito certo de correr?
Bem-estar Movimento

Afinal, existe um jeito certo de correr?

Manter a postura, balançar os braços, pisar com o meio do pé… Afinal, existe mesmo um jeito certo de correr? Especialista esclarece

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento