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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Ovo poché

O Ovo Poché é uma técnica de cozimento delicada que envolve cozinhar o ovo em água quente, criando uma textura macia e cremosa na gema, enquanto a clara permanece firme. É uma opção popular para quem busca uma preparação de ovos saudável e saborosa.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Ovo poché tem algum benefício?
O Ovo Poché é uma excelente fonte de proteína, vitaminas e minerais. A preparação suave ajuda a manter os nutrientes do ovo intactos, tornando-o uma opção saudável para complementar sua dieta. Além disso, é uma opção de baixa caloria.
Por qual alimento eu posso substituir Ovo poché para uma alimentação mais saudável?
Se você está buscando uma opção mais saudável, experimente substituir o pão com ovo com pão integral ou com vegetais como abacate ou espinafre. Além disso, é possível substituir o óleo por azeite de oliva para reduzir o teor de gordura saturada.
Ovo poché possui alguma restrição?
Indivíduos com alergia a ovos não devem consumir esta preparação. Além disso, é importante estar ciente do consumo de colesterol, e pessoas com restrições alimentares devem ajustar a quantidade de ovos consumidos.
Qual a melhor hora para consumir Ovo poché?
O Ovo Poché é uma preparação versátil e pode ser consumido em diferentes horários do dia. É uma opção popular para o café da manhã ou brunch, mas também pode ser utilizado em pratos de almoço e jantar.
Como posso variar Ovo poché na minha dieta?
O Ovo Poché é uma opção saudável de preparação de ovos, mas é importante variar sua dieta para obter todos os nutrientes necessários. Combine com outros alimentos ricos em nutrientes, como vegetais e grãos integrais.