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Banana ouro
A banana ouro é uma variedade de banana conhecida por sua coloração dourada, sabor adocicado e textura macia. Ela é uma fruta versátil, podendo ser consumida in natura ou utilizada em diversas receitas.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Banana ouro tem algum benefício?
- A banana ouro é rica em vitaminas e minerais, especialmente potássio, vitamina C e fibras. Seu consumo pode ajudar a regular a pressão arterial, prevenir doenças cardiovasculares e melhorar a função intestinal.
- Por qual alimento eu posso substituir Banana ouro para uma alimentação mais saudável?
- A banana ouro pode ser substituída por outras variedades de banana, como a prata ou a nanica, ou por outras frutas com propriedades nutricionais semelhantes, como a maçã e a pera.
- Banana ouro possui alguma restrição?
- Pessoas com restrições ao consumo de carboidratos devem evitar o consumo excessivo de bananas, pois elas são ricas em açúcares naturais. Além disso, indivíduos com intolerância à frutose devem consumir com moderação.
- Qual a melhor hora para consumir Banana ouro?
- A banana ouro pode ser consumida a qualquer hora do dia, seja como lanche entre as refeições, adicionada em saladas ou utilizada em receitas culinárias.
- Como posso variar Banana ouro na minha dieta?
- É importante introduzir variedade na dieta, alternando o consumo de banana ouro com outras frutas e alimentos nutritivos, como vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
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