Água sass: Como fazer em casa e seus benefícios para a saúde
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Já ouviu falar na água sass? A água sass, um tipo de água saborizada ou aromatizada, ganhou popularidade nas redes sociais por combater o inchaço. Por ser muito hidratante, ajuda a evitar a retenção de líquido no corpo, uma queixa comum entre as mulheres. Seu nome vem da criadora de sua receita, Cynthia Sass, nutricionista americana e diretora da revista Prevention.
Benefícios da água sass
Desincha o corpo
Primeiramente, a água ajuda a evitar que o corpo retenha líquido em excesso, ou seja, previne a retenção hídrica. Por isso, combate um de seus efeitos colaterais: o inchaço do corpo. Mais especificamente, o abdômen é a parte do corpo que mais costuma inchar. Por isso, beber a água saborizada pode ajudar a desinchar a barriga. A bebida também é diurética.
Pele saudável
A hidratação é essencial para uma pele saudável. Por isso, ingerir a quantidade adequada de água é muito importante para garantir a saúde e hidratação da pele, especialmente do rosto. O que também ajuda a evitar o aparecimento de acne, de rugas e de manchas. Sendo assim, previne que a pele tenha um aspecto seco e sem brilho.
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Ajuda a controlar o apetite
Ainda, ajuda a controlar o apetite, ou seja, promove maior sensação de sacieade. Por isso, pode ser favorável à perda de peso.
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Fortalece a imunidade
Por conter limão e demais fontes de vitamina C em sua composição, ela é ótima para a imunidade. Sendo assim, também ajuda a desintoxicar o organismo e previne inflamações.
Como fazer a água sass em casa
- Separe 2 litros de água mineral;
- Em seguida, adicione 1 colher de chá de gengibre fresco e ralado;
- Também inclua 1 pepino de tamanho médio, sem a casca, em fatias finas;
- O limão não pode falta na água sass. Então, adicione 1 limão médio em fatias finas;
- Por fim, adicione cerca de 12 folhas de hortelã.
Graças ao gengibre, a água é termogênica e por isso facilita o emagrecimento, pois acelera o metabolismo.
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